提防隱性職業(yè)病！遠(yuǎn)離顯示器藍(lán)光傷害

    你以為藍(lán)光只會(huì)對(duì)你的眼睛產(chǎn)生傷害么？如果你這樣想你也太小看這個(gè)隱形殺手了，其實(shí)藍(lán)光傷害遠(yuǎn)比你想象的要可怕！下面筆者繼續(xù)講二手醫(yī)學(xué)家做到底，本著誠(chéng)實(shí)不忽悠的原則跟大家分享下藍(lán)光傷害的可怕——

　　藍(lán)光能夠抑制褪黑素的分泌打擾睡眠，從而提高自身重大疾病的發(fā)生率。哈佛大學(xué)研究表明，如果你臨睡前使用IPAD、智能手機(jī)或者筆記本電腦，它們發(fā)出的藍(lán)光傷害足以刺激大腦，使得大腦處于清醒狀態(tài)，影響你的生物鐘規(guī)律。出現(xiàn)入睡需要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡眠過(guò)程中多次醒來(lái)等失眠癥狀。

    研究表明，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足或睡眠質(zhì)量低的人免疫功能、反應(yīng)力、記憶力和協(xié)調(diào)能力明顯下降，罹患糖尿病。心臟病、癌癥、肥胖、消化不良、便秘、抑郁癥等疾病的危險(xiǎn)則有上升。

    藍(lán)光可引發(fā)視覺(jué)模糊，導(dǎo)致視疲勞，是引起VDT綜合癥的重要原因之一。VDT綜合癥也稱(chēng)視頻終端綜合癥，是因長(zhǎng)時(shí)間近距離注視電視、電腦、游戲機(jī)等視頻終端，過(guò)度用眼引起眼睛疲勞而出現(xiàn)的一系列神經(jīng)性及身體上的不適，表現(xiàn)為眼部疲勞感、眼干、眼發(fā)紅、視力模糊及頭痛、頸椎及肩部疼痛、情緒煩躁、心慌等。

    雖然對(duì)預(yù)防高能短波藍(lán)光對(duì)眼睛傷害的研究仍在緊鑼密鼓的進(jìn)行中，但是至今仍沒(méi)有有效的藥物阻止藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜和晶狀體的傷害，而只能采取物理原理進(jìn)行預(yù)防藍(lán)光傷害（文章寫(xiě)到這里，筆者忽然在想，誰(shuí)送我一臺(tái)防藍(lán)光顯示器啊，我要是被藍(lán)光干瞎了，就沒(méi)人跟大家分享這么NB的文章了%>_<%）。< p=""><